Altra – nulový drop, ale s tlumením

Běžecká značka, která řeší nejtěžší část přechodu na barefoot. Boty mají rovnou patu a širokou špičku, ale tlumení si nechávají – takže lýtka a achilovka dostanou rovné postavení dřív, než se budou muset vyrovnat s tenkou podrážkou. Nejsilnější nabídka sportovních tenisek, co vedeme.

#ShowMore#

Proč běžci na barefoot často neuspějí napoprvé

Běžecká bota má klasicky pod patou klín vysoký i přes centimetr. Tělo si na něj zvykne a lýtkový sval s achilovkou pracují v kratší poloze. Když ten klín zmizí ze dne na den, obojí se natáhne do délky, na kterou není připravené – a to bolí.

Altra oddělila dvě věci, které se u barefoot obuvi obvykle mění naráz. Rovné postavení nohy dostanete hned, ale tlumení pod chodidlem zůstává. Adaptace na nulový drop tak proběhne dřív a s menším rizikem, než když se současně ubere i podrážka.

Silnice, trail a všechno mezi

Nabídka se dělí podle povrchu. Silniční modely mají hladší podešev na asfalt a delší tréninky, trailové výraznější vzorek a odolnější svršek do terénu. Lone Peak je dlouhodobě nejprodávanější trailový model značky a v běžecké komunitě funguje jako etalon.

Všechny modely spojuje široká špičková část, které značka říká tvar nohy – prsty se v ní roztáhnou i při doběhu, kdy je chodidlo nejvíc zatížené a nejvíc se rozšíří.

Uznání od podiatrů

Několik modelů značky nese pečeť American Podiatric Medical Association, tedy americké asociace podiatrů. To je u sportovní obuvi neobvyklé – asociace hodnotí, jestli bota podporuje zdravou funkci chodidla.

Značka zároveň nabízí i řadu s mírným čtyřmilimetrovým sklonem pro ty, kdo na úplný nulový drop zatím nechtějí. Není to barefoot v přísném smyslu, ale jako mezikrok to funguje.

Kdy běžeckou botu vyměnit

Běžecká podrážka se opotřebuje rychleji než městská, protože je stavěná na opakovaný náraz. U pravidelného běhu počítejte s výměnou po několika stovkách kilometrů, i když svršek vypadá zachovale.

Poznáte to podle vzorku: když se špunty na patě nebo pod přednožím srovnaly do hladka, bota už nedrží tak, jak má. Na mokrém povrchu to ucítíte dřív než na suchém.

U barefoot modelů je hlídání opotřebení důležitější než u tlumených bot. Tenká podrážka nemá vrstvu navíc, takže když se prodře, chodidlo to pozná hned.

Časté otázky