Dámské barefoot boty

Většina žen k barefoot botám dojde ve chvíli, kdy jim po dni v práci otékají nohy a dojde jim, že za to nemůže únava, ale obuv. Rovná podrážka bez podpatku a špička, ve které se prsty roztáhnou do šířky, ten problém řeší – ne přes noc, ale spolehlivě. Jestli s barefoot začínáte, přečtěte si nejdřív, jak dlouho trvá přechod.

#ShowMore#

Proč vás po osmi hodinách bolí nohy

Můžou za to tři věci naráz. Podpatek, i ten dvoucentimetrový, posune váhu dopředu na přední část chodidla. Úzká špička sevře prsty k sobě, takže palec tlačí na ostatní. A tuhá podešev nedovolí noze se při kroku ohnout, takže svaly, které to mají dělat, celý den nepracují.

Barefoot bota všechny tři body ruší. Váha zůstane rozložená po celém chodidle, prsty mají prostor a noha se s každým krokem ohýbá. První dny to bývá zvláštní pocit – chodidlo se ozývá, protože se konečně zapojuje.

Jeden pár na všechno? Začněte teniskami

Když si nejste jistá, jestli vám barefoot sedne, nekupujte jako první pár baleríny ani sandály. Mají nejtenčí podrážku z celé nabídky a na nezvyklou nohu jsou dost syrové. Tenisky a nízké polobotky zvládnou práci, město i delší chození a odpustí víc.

Na podzim a zimu se pak nejvíc uplatní kozačky a chelsea boty – vypadají formálně, ale podpatek nemají.

Elegance, na které barefoot nepoznáte

Nejčastější obava před prvním párem: nebudou vypadat jako zdravotní obuv? Nebudou. Kožené baleríny, lodičky a chelsea boty mají čistý střih a jediné, co je prozradí, je o něco širší špička. Do kanceláře i na svatbu projdou bez povšimnutí.

Rozdíl oproti klasickým lodičkám je v tom, že v nich vydržíte stát celý večer. Váha se rozloží po celém chodidle místo aby tlačila na palec a nárt.

Kde barefoot naopak nepomůže

Pokud stojíte osm hodin na betonu bez pohybu, tenká podrážka vám úlevu nepřinese – noha potřebuje střídat zátěž, ne ji jen líp cítit. A při čerstvém zranění nebo po operaci nohy je přechod věc, kterou má odsouhlasit fyzioterapeut, ne e-shop.

Velikost se vybírá jinak, než jste zvyklá

Číslo na krabici u barefoot obuvi neřekne skoro nic, každá značka měří jinak. U každého páru proto uvádíme vnitřní délku a šířku v milimetrech. Obkreslete si nohu na papír, změřte ji a k naměřené délce připočtěte pět až šest milimetrů.

Šířka je stejně důležitá: dámské modely u nás jdou zhruba od 70 do 114 milimetrů, takže je z čeho vybírat i pro úzkou nohu. Postup je v návodu na měření.

Časté otázky